【便秘】

米ぬかパウダー

あれからかなりの量

食べました

ん。食べた。

美味しいです

でぇもぉ。

便秘解消にはいまいち

座薬や浣腸につい手を出してしまい

即効性を求め

さまよいました

仕事復帰し職場の病院で結局

酸化マグネシウムとビオスリーを頂き

朝晩1錠づつ

これが最強

復帰して平均歩数

1万歩歩いてる効果もあるでしようが

丸3週間出ない日がない

一生飲むのかしら。

心臓が弱ったらマグネシウムは良くないらしいから

気を付けながら

出すべき物は出して生きよう