ホントは痩せたいのです
子供の頃からぽっちゃり
仕事の制服がきつくて着心地最悪
毎年
家族で楽しむキャンプの思い出写真の自分が嫌
太っている人は皆ではないが
お金がないという説をきいて
ドキッ
なぜなら自己管理ができないから
体形の自己管理とお金の自己管理は共通するところがあるらしい
太る自分の未来より
今 食べたい欲が優先
お金が無くなる未来より
今 欲しい物欲が優先
ものすごく納得
痛い所つくよね
今の自分
食べるダイエットを知り
変化しつつある
３食 食べて代謝をあげて健康にすらっ～となりたい
代謝
ここでつまずいてる５３歳の私
昨日
大好きな韓国ドラマを見ながらその場足踏み
１００００歩達成
やっぱり
１００００歩の壁は偉大
今朝は快腸
おまけにマイナス４００グラム
朝ごはん食べたらすぐに増えるだろうけど
両手いっぱいの野菜
片手の平のたんぱく質
握りこぶしの炭水化物
水分２リットル
意識して意識して
私の体を信じよう
まずは代謝
便秘改善して余計な物は体に貯めない
自己管理能力鍛えよう
ついでに
お金持ちにもなれたらラッキー
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